Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta
Keto csirkegyros salátatál
Színes keto gyros tál

Keto csirkegyros salátatál

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Főételek Saláták Ketogén ételek
A görög ízeket varázsolhatjuk az asztalra ezzel a könnyű, mégis laktató salátatállal. A titok a házi fűszerkeverékben és a friss tzatzikiben rejlik. Tökéletes ebéd vagy vacsora, ha valami frissre vágysz.
🕒 Előkészítés 20 perc
🍳 Főzés 15 perc
⌛ Teljes idő 35 perc
🍽️ Adag 2 fő
🔥 Kalória 450 kcal
🌍 Konyha Görög

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Serpenyő
  • Salátástál
  • Kés

Allergén Információk

⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

A csirkemellet csíkokra vágjuk, megszórjuk a gyros fűszerkeverékkel és kevés olajon pirosra sütjük.

Tipp: Hagyjuk állni a fűszerben sütés előtt 10 percig.
2 ✓

Az uborkát és paradicsomot kockákra vágjuk. Az uborka egy részét lereszeljük a tzatzikihez.

3 ✓

A joghurtot összekeverjük a zúzott fokhagymával és a reszelt, kinyomkodott uborkával.

4 ✓

Tálaláskor a zöldségekre halmozzuk a húst és meglocsoljuk az öntettel.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Milyen joghurtot használjak?
Mindenképpen görög joghurtot, mert az sűrűbb és krémesebb, valamint alacsonyabb a szénhidráttartalma.

Hozzávalók

  • 400 g csirkemell
  • 1 db kígyóuborka
  • 2 db paradicsom
  • 200 ml görög joghurt
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 ek. gyros fűszerkeverék