- Hogyan nem lesz vizes?
- Spirálozás után sózd be, hagyd állni 10 percet, majd nyomkodd ki a levét.
- Ehetem nyersen is?
- Igen, salátákba nyersen is kiváló.
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto cukkini tészta
A 'zoodles', vagyis a cukkiniből készült tészta a diétázók megmentője. Bármilyen szósszal tálalható, amivel a hagyományos spagettit ennéd, de szinte nulla szénhidrátot tartalmaz.
Tipp: Ne főzd túl, mert vizet enged és puha lesz!
Hozzávalók
2
db
cukkini (közepes)
1
ek.
olívaolaj
1
csipet
só
1
gerezd
fokhagyma (opcionális)
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Spirálozó vagy zöldséghámozó
- Serpenyő
- Szűrő
Allergén Információk
nincs
Elkészítés
1
✓
A cukkinit mossuk meg (nem kell meghámozni) és spirálozóval készítsünk belőle tésztát.
Tipp: Ha nincs spirálozónk, zöldséghámozóval vágjunk csíkokat.
2
✓
Enyhén sózzuk be, hagyjuk állni 10 percig, majd papírtörlővel itassuk fel a nedvességet.
Tipp: Ez segít, hogy roppanós maradjon.
3
✓
Serpenyőben hevítsünk olajat, és 2-3 perc alatt forgassuk át a tésztát.
Tipp: Csak épphogy melegedjen át, ne főzzük!
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 2 db cukkini (közepes)
- 1 ek. olívaolaj
- 1 csipet só
- 1 gerezd fokhagyma (opcionális)