- Mennyire csípős?
- Tőled függ! A jalapeno mennyiségével szabályozhatod.
- Mivel tálaljam tortilla helyett?
- Egy nagy levél jégsaláta vagy egy sült sajtkorong remek alap lehet.
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto mexikói huevos rancheros
A mexikói 'tanyasi tojás' egy ízletes, fűszeres reggeli, ami eredetileg tortillán tálalva érkezik. A keto verzióban elhagyjuk a tortillát (vagy sajtlepénnyel helyettesítjük), és a hangsúlyt a gazdag paradicsomos-chilis szószra és a friss avokádóra helyezzük.
Tipp: Egy kevés chorizo kolbász még tartalmasabbá teszi.
Hozzávalók
4
db
tojás
1
db
avokádó
200
g
paradicsom konzerv (darabolt)
1
db
jalapeno paprika
1
fej
vöröshagyma
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Serpenyő
- Kés
- Vágódeszka
Allergén Információk
Tojás
Elkészítés
1
✓
A hagymát és a paprikát apróra vágjuk és kevés olajon megdinszteljük.
Tipp: Ha van chorizónk, azt is most adjuk hozzá.
2
✓
Hozzáadjuk a paradicsomot és összefőzzük a fűszerekkel.
Tipp: Római kömény illik hozzá.
3
✓
A tükörtojásokat külön serpenyőben megsütjük.
Tipp: Vagy beleüthetjük a szószba is (akkor már inkább shakshuka).
4
✓
A szószra helyezzük a tojásokat és avokádó szeletekkel tálaljuk.
Tipp: Friss korianderrel szórjuk meg.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 4 db tojás
- 1 db avokádó
- 200 g paradicsom konzerv (darabolt)
- 1 db jalapeno paprika
- 1 fej vöröshagyma