Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta
Keto sajtburger salátalevélben
Keto sajtburger 'zsemle'

Keto sajtburger

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Főételek Gyorsételek Ketogén ételek

A klasszikus sajtburger élménye, csak éppen a szénhidrátbomba zsemle nélkül. A roppanós salátalevél nemcsak praktikus 'csomagolás', de frissességet is ad a zsírosabb húshoz és sajthoz.


Tipp: Válassz nagy fej jégsalátát, annak a levelei a legtartósabbak a csomagoláshoz.
🕒 Előkészítés 15 perc
🍳 Főzés 10 perc
⌛ Teljes idő 25 perc
🍽️ Adag 2 fő
🔥 Kalória 480 kcal
🌍 Konyha Amerikai

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Serpenyő
  • Húslapát
  • Kés

Allergén Információk

⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

A darálthúst sózzuk, borsozzuk, és 4 laposabb pogácsát formázunk belőle.

Tipp: Ne gyúrjuk túl a húst, hogy omlós maradjon.
2 ✓

A kókuszolajon a húspogácsákat készre sütjük. A végén ráolvasztjuk a sajtszeleteket.

Tipp: Közepes-magas lángon süssük a pörzsanyagért.
3 ✓

Előkészítjük a salátaleveleket: megmossuk és szárazra töröljük őket.

Tipp: A keményebb torzsarészt vágjuk ki, hogy könnyebb legyen hajtani.
4 ✓

Összeállítjuk a burgereket: salátalevél, hús, karikára vágott hagyma és paradicsom, majd egy másik salátalevél a tetejére (vagy belecsomagoljuk).

Tipp: Tálalhatjuk cukormentes ketchuppal is.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Nem esik szét evés közben?
Ha elég nagy levelet használsz és szorosan fogod, egyben marad. De használhatsz fogpiszkálót is a rögzítéshez.
Milyen sajtot használjak?
A cheddar a klasszikus, de gouda vagy trappista is tökéletes.

Hozzávalók

  • 300 g marhadarálthús
  • 4 db nagy salátalevél (jégsaláta)
  • 4 szelet cheddar sajt
  • 1 fej lilahagyma
  • 1 db paradicsom
  • 2 ek. kókuszolaj (sütéshez)
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors