- Nem lesz túl folyós a leve?
- A hús enged levet, de a tejföllel és sajttal ez egy finom mártássá sül össze. Ha sűrűbbre szeretnéd, használj zsírosabb tejfölt.
- Milyen húsból készítsem?
- Csirkemellből és combfiléből is kiváló.
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto thai jeges tea ital
Keto indiai kókuszos mentás chutney
Keto indiai fűszeres pirított mandula
Keto olasz bazsalikomos pesto szósz
Keto amerikai vörös bársony torta
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto thai jeges tea ital
Keto indiai kókuszos mentás chutney
Keto indiai fűszeres pirított mandula
Keto olasz bazsalikomos pesto szósz
Keto amerikai vörös bársony torta
Keto sajtos tejfölös tepsis csirke
A tepsis ételek varázsa az egyszerűségükben rejlik. Ebben a fogásban a tejföl és a sajt krémes ölelése puhítja meg a húst, miközben egy ellenállhatatlan mártás képződik alatta.
Igazi komfort étel, ami tökéletesen illeszkedik a ketogén étrendbe a magas zsírtartalma miatt.
Hozzávalók
800
g
csirkemell
4
dl
tejföl
200
g
trappista sajt
3
gerezd
fokhagyma
1
ek.
zsír
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Közepes tepsi
- Reszelő
- Kanál
Allergén Információk
Tej
Elkészítés
1
✓
A húst szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk, és egy kizsírozott tepsibe fektetjük szorosan egymás mellé.
Tipp: Szórhatunk alá egy kis vöröshagymát is az íze kedvéért.
2
✓
A tejfölt összekeverjük a zúzott fokhagymával, és egyenletesen eloszlatjuk a húsok tetején.
Tipp: Legyen bőven tejföl mindenhol.
3
✓
Megszórjuk a reszelt sajttal, és 180 fokos sütőben addig sütjük, amíg a sajt megpirul a tetején.
Tipp: Kb. 35-40 perc alatt készül el.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 800 g csirkemell
- 4 dl tejföl
- 200 g trappista sajt
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 ek. zsír