- Milyen fűszert használjak?
- Rozmaring, kakukkfű vagy fokhagymapor is remekül illik hozzá.
- Miért lett puha?
- Valószínűleg túl vastagra nyújtottad. Próbáld vékonyabbra legközelebb.
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto sós kréker
Sokan hiányolják a ropogós kekszeket a keto étrendből. Ez a lenmag alapú kréker pótolja ezt az űrt: roppanós, sós és tele van rosttal. Önmagában vagy mártogatósokhoz is kiváló.
Hozzávalók
100
g
lenmagliszt
50
g
napraforgómag
1
dl
víz
1
tk.
só
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Tepsi
- Sütőpapír
- Kés
- Keverőtál
Allergén Információk
Szezám
Elkészítés
1
✓
A lenmaglisztet, a napraforgómagot és a sót összekeverjük egy tálban.
Tipp: Őrölt köményt is tehetsz bele.
2
✓
Hozzáadjuk a vizet és pihentetjük 5 percig, amíg a massza összeáll.
Tipp: A langyos víz segíti a kötést.
3
✓
Sütőpapíron nagyon vékonyra nyújtjuk és négyzetekre vágjuk.
Tipp: Használj olajos nyújtófát, hogy ne ragadjon.
4
✓
170 fokon kb. 20 perc alatt ropogósra sütjük.
Tipp: Sütés felénél fordítsd meg őket.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 100 g lenmagliszt
- 50 g napraforgómag
- 1 dl víz
- 1 tk. só