Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta
Keto tejszínes lazacleves
Keto lazacleves

Keto tejszínes lazacleves

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Levesek Ketogén ételek

A finn lohikeitto ihlette ezt a receptet, de a krumplit elhagytuk belőle a szénhidrátcsökkentés érdekében. A lazac és a tejszín párosa, a kapor frissességével kiegészítve, egy igazán elegáns és tápláló levest eredményez.


Tipp: Egy kis citromlével megbolondítva még üdébb lesz az íze.
🕒 Előkészítés 15 perc
🍳 Főzés 20 perc
⌛ Teljes idő 35 perc
🍽️ Adag 4 fő
🔥 Kalória 480 kcal
🌍 Konyha Egyéb

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Lábas
  • Kés
  • Vágódeszka

Allergén Információk

⚠️ Hal
⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

A karikára vágott póréhagymát a vajon megdinszteljük.

Tipp: Ne pirítsuk, csak puhuljon meg.
2 ✓

Felöntjük az alaplével, felforraljuk. (Ha teszünk bele zellert/karalábét, most főzzük bele).

Tipp: A zöldségek legyenek puhák.
3 ✓

Hozzáadjuk a kockára vágott lazacot és a tejszínt. Pár perc alatt készre főzzük.

Tipp: A lazac nagyon gyorsan megfő, 3-5 perc elég neki.
4 ✓

Levesszük a tűzről, belekeverjük a vágott kaprot és a citromlevet.

Tipp: Azonnal tálaljuk.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Mivel pótoljam a krumplit?
Karalábé vagy zellerkockák remekül illenek bele.
Használhatok más halat?
Tőkehalból is finom, de a lazac zsírosabb, így jobb ketóban.

Hozzávalók

  • 400 g lazac filé (bőr nélkül)
  • 1 szál póréhagyma
  • 50 g vaj
  • 200 ml tejszín
  • 500 ml halalaplé vagy víz
  • 1 csokor kapor
  • 0.5 db citrom leve