- Mitől lesz ropogós?
- A mandulaliszt és a reszelt parmezán keveréke adja a tökéletes kérget.
- Lefagyasztható?
- Igen, sütés előtt vagy után is remekül fagyasztható.
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto thai jeges tea ital
Keto indiai kókuszos mentás chutney
Keto indiai fűszeres pirított mandula
Keto olasz bazsalikomos pesto szósz
Keto amerikai vörös bársony torta
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto thai jeges tea ital
Keto indiai kókuszos mentás chutney
Keto indiai fűszeres pirított mandula
Keto olasz bazsalikomos pesto szósz
Keto amerikai vörös bársony torta
Keto tepsis csirke nuggetsek
Ki ne szeretné a ropogós csirke falatkákat? Ez a verzió azonban teljesen bűntudatmentes, mivel mandulaliszttel készül és sütőben sül, így elkerüljük a bő olaj használatát. Tökéletes választás filmnézéshez vagy gyerekeknek is, akik észre sem veszik a különbséget!
Hozzávalók
500
g
csirkemell
100
g
mandulaliszt
50
g
reszelt parmezán
2
db
tojás
1
tk.
fokhagymapor
1
tk.
piros paprika
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Tepsi
- Sütőpapír
- 2 mély tányér (panírozáshoz)
- Kés és vágódeszka
Allergén Információk
Tojás
Tej
Diófélék
Elkészítés
1
✓
A sütőt melegítsük elő 200 fokra. A csirkemellet vágjuk falatnyi kockákra.
Tipp: Ne vágjuk túl kicsire, hogy szaftos maradjon.
2
✓
Az egyik tányérban verjük fel a tojásokat sóval és borssal. A másikban keverjük össze a mandulalisztet, parmezánt és a fűszereket.
3
✓
A csirkedarabokat forgassuk meg a tojásban, majd a lisztes keverékben. Helyezzük sütőpapírral bélelt tepsire.
4
✓
Süssük kb. 15-20 percig, félidőben megforgatva, amíg aranybarnák lesznek.
Tipp: Tálaljuk cukormentes mártogatóssal.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 500 g csirkemell
- 100 g mandulaliszt
- 50 g reszelt parmezán
- 2 db tojás
- 1 tk. fokhagymapor
- 1 tk. piros paprika