Mentás-fahéjas tea
A mentatea frissítő és nyugtató hatásáról ismert, míg a fahéj melegítő fűszerességet ad az italnak. Ez a kombináció évszázadok óta népszerű különböző kultúrákban, különösen a közel-keleti és ázsiai teakultúrában. A fahéj természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással bír, míg a menta segíthet az emésztés javításában és a relaxációban. Ez a tea tökéletes választás a hűvös estékre, vagy ha egy megnyugtató, természetes italt szeretnél fogyasztani. Tipp: ha még intenzívebb aromát szeretnél, próbáld ki egy csipet gyömbérrel vagy egy kevés szárított narancshéjjal!
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Forralj fel 500 ml vizet egy lábosban vagy vízforralóban.
Szűrt vizet használj a legjobb íz eléréséhez.
2
Tedd a friss mentaleveleket és a fahéjrudat a forró vízbe.
Ha nincs friss mentád, használhatsz szárított mentalevelet is, de kevesebbet tegyél bele, mert intenzívebb az íze.
3
Hagyd ázni 7-10 percig, hogy az ízek jól összeérjenek, közben néha keverd meg.
Az áztatási időt ízlés szerint állíthatod. Minél tovább áztatod, annál intenzívebb lesz a tea íze.
4
Távolítsd el a fahéjrudat és a mentaleveleket a vízből.
Használj szűrőt a levelek eltávolításához, így biztosan nem maradnak a teában.
5
Keverd hozzá a mézet, amíg teljesen feloldódik.
A méz helyett használhatsz más édesítőszert is, például juharszirupot vagy steviát.
6
Adj hozzá egy evőkanál frissen facsart citromlevet, hogy frissítőbb legyen az íze.
A citromlé kihagyható, ha nem szereted a savanykás ízt. Esetleg helyettesítheted narancslével.
7
Öntsd a teát bögrébe, és azonnal fogyaszthatod. Díszítheted egy citromkarikával vagy egy fahéjrúddal.
A tea mellé kínálhatsz kekszet vagy mézeskalácsot.
