Probiotikus Friss borsmentás kefir
A kefir az egyik legismertebb probiotikus ital, amely a keleti országokban már évszázadok óta része a hagyományos étrendnek. A borsmentás kefir friss, üdítő hatásával tökéletes választás meleg napokra. A méz és a limonádé hozzáadásával nemcsak egészséges, hanem ínycsiklandó frissítővé válik. Egy igazi tavaszi-nyári ital, amely segít a bélflóra karbantartásában és segíti az emésztést. A borsmenta frissítő hatása fokozza az ital élvezetét, míg a kefir jótékony hatása már közismert. A borsmentás kefir egy egyszerű, de nagyszerű módja annak, hogy egészségesen hidratáljuk a szervezetünket.
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Öntsük a kefirt egy nagy tálba vagy pohárba. Ha szeretnénk, szűrhetjük is a kefirt, hogy simább legyen.
A kefir frissessége kulcsfontosságú, válasszunk jó minőségű, élőflórás kefirt!
2
A friss borsmentát apróra vágjuk, hogy intenzívebb ízt kapjunk. A borsmenta frissessége meghatározza a kefir ízét.
Ha szeretnénk, előre is hűtőbe tehetjük a borsmentát, hogy friss maradjon, és még intenzívebb ízt adjon.
3
Adjuk hozzá a mézet a kefirhez, majd keverjük jól össze. A méz nemcsak ízesíti, hanem segíti a probiotikumok aktivitását is.
Ha nem szeretnénk túl édeset, adjunk kevesebb mézet, de így is érezni fogjuk a borsmenta frissítő ízét.
4
Öntsük hozzá a limonádét, amely egy friss, citrusos ízt ad a kefirnek. Ez a lépés segít abban, hogy a kefir könnyedebb, frissítőbb legyen.
Használjunk házi limonádét, hogy elkerüljük a mesterséges édesítőszereket és az extra adalékokat!
5
Keverjük össze jól az összes hozzávalót, majd hűtsük le a kefirt a hűtőben, hogy a borsmenta íze jobban átjárja.
A kefir jobban érvényesíti az ízeket, ha legalább 1-2 órát pihen a hűtőben.
