Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Friss borsmentás kefir egy pohárban jégkockákkal és borsmenta levelekkel
Frissítő, probiotikus ital borsmentával és mézzel

Probiotikus Friss borsmentás kefir

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Italok
A kefir önmagában is szuperétel, tele jótékony baktériumokkal és élesztőgombákkal. Ebben a receptben a borsmenta mentoljának hűsítő hatását párosítjuk a kefir savanykás ízével, amit a méz selymessége kerekít le. Olyan, mint egy egészséges, krémes limonádé.
🕒 Előkészítés 10 perc
⌛ Teljes idő 10 perc
🍽️ Adag 2 fő
🔥 Kalória 150 kcal
🌍 Konyha Magyar

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Kancsó
  • Fakanál

Allergén Információk

⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

A mentarveleket mosd meg, és vágd nagyon apróra, vagy törd össze egy mozsárban.

Tipp: A levelek roncsolásával szabadulnak fel az illóolajok (mentol).
2 ✓

Egy kancsóban keverd simára a mézet egy kevés kefirrel (vagy a limonádéval), hogy teljesen feloldódjon.

Tipp: A sűrű méz nehezen oldódik a hideg kefirben, ezért érdemes először hígítani.
3 ✓

Öntsd hozzá a maradék kefirt, a limonádét és a mentát. Keverd jól össze.

Tipp: A citrom savassága kicsaphatja a tejfehérjét, ha sokáig áll, de frissen fogyasztva ez csak sűrűbb textúrát ad.
4 ✓

Tedd a hűtőbe 30 percre, hogy az ízek összeérjenek, majd fogyaszd hidegen.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Használhatok szárított mentát?
Inkább ne. A friss levélben lévő illóolajok adják az üdeséget, a szárított menta íze inkább teába való és darabos marad.

Hozzávalók

  • 500 ml Kefir (natúr)
  • 10 levél Friss borsmenta
  • 2 ek. Méz
  • 100 ml Limonádé (vagy víz + citromlé)