Probiotikus Kókusz-epres kefir
A probiotikus kókusz-epres kefir egy frissítő és tápláló ital, amely a probiotikumok jótékony hatásait és az eper frissességét egyesíti. Az ital könnyedén elkészíthető, és ideális választás reggelire, tízóraira, vagy akár egy meleg nyári napon a frissítő hatása miatt. A kefir probiotikus baktériumokat tartalmaz, amelyek segítik a bélflóra egészségét, míg a kókusztej krémes, laktózmentes alternatívát biztosít.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Hozzávalók
Adagok: 2
400
ml
Kókusztej
200
g
Friss eper
200
ml
Kefir
2
ek.
Méz
1
tk.
Citromlé
2
ág
Friss menta
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Az epreket mosd meg alaposan, majd vágd fel kisebb darabokra.
Az eper leveleit mindig távolítsd el, mert azok keserűek lehetnek.
2
A kókusztejet öntsd egy turmixgépbe, és add hozzá a kefirt, az epret, valamint a mézet és citromlevet.
A citromlé frissességet ad az italnak, miközben egy kis savanykás ízt biztosít.
3
Turmixold össze az összes hozzávalót simára.
Ha sima, krémes állagot szeretnél, érdemes a turmixolás előtt a kókusztejet alaposan elkeverni.
4
Öntsd a keveréket poharakba, és díszítsd friss mentalevelekkel.
A menta frissessége még inkább kiemeli az eper ízét, és jól illik a kókusztejhez.
5
Hűtve tálald, így még frissítőbb lesz.
A hűtés segít az ízek összeérlelésében, és különösen a nyári melegben frissítő hatású.
