Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Probiotikus zöld tea-ananász kefir frissítő ital pohárban tálalva
Frissítő ital zöld teával, ananásszal és kefirrel

Probiotikus Zöld tea-ananász kefir

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Vegetáriánus Vegán ételek Italok
Ez az ital egy igazi emésztésbarát koktél. Az ananászban lévő bromelain enzim segíti a fehérjék lebontását, a kefir probiotikumai támogatják a bélflórát, a zöld tea pedig antioxidánsokkal tölt fel. Ráadásul az íze is zseniális: az ananász édessége elveszi a zöld tea kesernyésségét és a kefir savanyúságát.
🕒 Előkészítés 10 perc
⌛ Teljes idő 10 perc
🍽️ Adag 2 fő
🔥 Kalória 210 kcal
🌍 Konyha Funkcionális Ital

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Turmixgép
  • Vízforraló

Allergén Információk

⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

Főzd le a zöld teát (80 fokos vízzel!), és hagyd teljesen kihűlni.

Tipp: Ha forrón öntöd a kefirhez, a hő megöli a hasznos baktériumokat és összecsomósítja a fehérjét.
2 ✓

Tedd az ananászt, a mézet, a citromlevet és a teát a turmixgépbe. Turmixold simára.

Tipp: Az ananász rostjai nehezebben pépesednek, ezért először ezt turmixold folyadékkal.
3 ✓

Öntsd hozzá a kefirt, és csak pár másodpercig turmixold (pulzálva), éppen csak keveredjen el.

Tipp: Ha túl sokáig turmixolod a tejterméket, a mechanikai hatástól kicsapódhat vagy túl habos lesz.
4 ✓

Fogyaszd azonnal, hűtve.

Tipp: Az ananászban lévő enzim állás közben elkezdheti bontani a kefir fehérjéit, ami fura ízt eredményezhet, ezért frissen a legjobb.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Keserű lett a tea, miért?
Túl forró vízzel (100°C) öntötted le, vagy túl sokáig áztattad. A zöld teának 80°C és max 2-3 perc kell.

Hozzávalók

  • 200 ml Zöld tea (lefőzve, lehűtve)
  • 150 g Friss ananász (kockázva)
  • 200 ml Kefir
  • 1 ek. Méz
  • 1 ek. Friss citromlé