Bor egy üvegpohárban, körülötte szőlőfürtök, szőlőmust és egy fahordó

Bor – A természetes fermentált alapanyag gasztronómiai és kulináris célokra

Bor egy üvegpohárban, körülötte szőlőfürtök, szőlőmust és egy fahordó

A bor nem csupán ital, hanem kiváló kulináris alapanyag is, amelyet évszázadok óta használnak az ízek fokozására, pácolásra és szószok készítésére. A bor erjesztett szőlőlé, amelyet vörös vagy fehér szőlőből készítenek, természetes fermentáció útján. A borban található alkohol, savak és aromakomponensek ideálissá teszik a főzéshez és ízesítéshez.

Az alkoholos erjedés során a szőlő cukortartalmát élesztők alakítják át alkohollá. Ezt követően a bor érlelhető fahordóban, acéltartályban vagy palackban, hogy komplexebb aromaprofil alakuljon ki.

A bor típusai és felhasználási módja a konyhában

  • Fehérbor: friss, savas, citrusos – ideális halakhoz, szárnyasokhoz, világos szószokhoz
  • Vörösbor: testes, tanninos, bogyós ízekkel – kiváló vörös húsokhoz, ragukhoz, pörköltekhez
  • Rozébor: közepesen savas, gyümölcsös – könnyed ételekhez, salátákhoz, mártásokhoz

Bor felhasználása főzés során

  • Pácolás: a savak és alkohol segítik a hús puhítását és ízesítését
  • Deglazírozás: serpenyős szaft feloldása borral, szósz alapként
  • Redukciók: bort lassan forralva sűrű mártás készíthető (pl. vörösboros jus)
  • Levesek és egytálételek: gazdagítja a levesek és raguk ízprofilját

Tárolás és biztonság

A bor főzéshez nem igényel különleges minőséget, de ne legyen oxidált vagy ecetesedett. Felbontás után hűtőben 3–5 napig használható marad. A maradék bor fagyasztóban is tárolható jégkockatartóban, főzési célra.

A bor mint alapanyag így nem csupán kiegészítő, hanem egyedi, mély ízeket biztosító komponens, amely klasszikus és modern konyhákban egyaránt megállja a helyét.

Tápérték 100 ml borban (átlagos száraz vörösbor):
Kalória: 85 kcal
Alkohol: ~12%
Fehérje: 0.1 g
Zsír: 0 g
Szénhidrát: 2.6 g
Cukor: 0.6 g
Polifenolok: ~200–500 mg/l (vörösbor)
Kálium: 120 mg
Kalcium: 10 mg
Magnézium: 12 mg
Foszfor: 15 mg
Vas: 0.5 mg