- Milyen almát használjak?
- Édesebb fajtát (pl. Gála, Fuji) válassz, hogy kevesebb méz kelljen bele.
- Héjastul mehet?
- Igen! A héjban van a legtöbb pektin és rost, ami sűríti az italt.
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Almás-fahéjas turmix
Ez az 'iható almás pite'. A joghurt savassága és a mandulatej mogyorós jegyei tökéletes alapot adnak az almának. Mivel az almát nyersen használjuk, megmarad a frissessége és a vitamintartalma, a fahéj pedig elhiteti az agyunkkal, hogy egy süteményt eszünk, miközben ez egy egészséges reggeli.
Hozzávalók
1
db
Alma (héjastul, magház nélkül)
200
ml
Mandulatej
100
g
Görög joghurt
15
g
Méz
1
tk.
Őrölt fahéj
5
db
Jégkocka
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Turmixgép
Allergén Információk
Tej
Diófélék
Elkészítés
1
✓
Mosd meg az almát, vágd ki a magházát és kockázd fel.
2
✓
Tegyél mindent a turmixgépbe: mandulatej, joghurt, alma, méz, fahéj, jég.
Tipp: A jég segít lehűteni az italt, amitől frissítőbb lesz, és a zúzás során krémesebbé is teszi.
3
✓
Turmixold addig, amíg teljesen sima nem lesz, és nem érzed a héjdarabokat.
Tipp: A pektin az almában és a joghurt fehérjéi stabil emulziót alkotnak, így nem válik szét azonnal az ital.
4
✓
Töltsd pohárba és szórd meg pici fahéjjal.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 1 db Alma (héjastul, magház nélkül)
- 200 ml Mandulatej
- 100 g Görög joghurt
- 15 g Méz
- 1 tk. Őrölt fahéj
- 5 db Jégkocka