Banános smoothie
A Banános smoothie egy örök klasszikus, amely a reggeli vagy tízórai egyik legnépszerűbb választása. Ez a tápláló ital egyszerre könnyen elkészíthető és tele van természetes energiával, amit a banán és a joghurt tökéletes kombinációja nyújt. A jégkockákkal hűtött smoothie különösen frissítő a meleg napokon.
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Tedd a banánokat, a tejet és a joghurtot egy turmixgépbe.
A fagyasztott banán használatával sűrűbb és hidegebb smoothie-t kapsz.
2
Adj hozzá mézet az ital természetes édességének fokozásához.
A méz helyett használhatsz más természetes édesítőszert is, például juharszirupot vagy datolyaszirupot.
3
Helyezd a jégkockákat a turmixgépbe, hogy az ital frissítő és hideg legyen.
Ha nincs jégkockád, használhatsz fagyasztott gyümölcsöt is a hűtéshez.
4
Turmixold össze az összetevőket sima és krémes állagúra.
Ha a smoothie túl sűrű, adj hozzá még egy kis tejet. Ha túl híg, adj hozzá még egy banánt vagy egy kevés joghurtot.
5
Öntsd a smoothie-t egy magas pohárba.
Díszítsd a poharat banánkarikákkal vagy szórd meg egy kis kakaóporral.
6
Tálald az italt azonnal, és élvezd a banános smoothie természetes ízét.
A smoothie-t díszítheted banánkarikákkal, csokoládéforgáccsal vagy egy kevés fahéjjal.
