Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Csirkés-spenótos hamburger grillezett csirkével
Friss és krémes spenótos csirkés hamburger otthon

Csirkés-Spenótos Hamburger

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Főételek Gyorsételek
A spenót és a feta klasszikus párosítás (gondoljunk csak a görög pitékre), ami hamburgerben is remekül működik. A spenót enyhén vasas, földes ízét a citromos-sós feta frissíti fel. Ez a burger bizonyíték arra, hogy a 'zöld' és az 'élvezetes' fogalmak nem zárják ki egymást.
🕒 Előkészítés 20 perc
🍳 Főzés 15 perc
⌛ Teljes idő 35 perc
🍽️ Adag 4 fő
🔥 Kalória 750 kcal
🌍 Konyha Nemzetközi

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Grillserpenyő
  • Kis tál a spenót keveréséhez

Allergén Információk

⚠️ Glutén
⚠️ Tej
⚠️ Tojás

Elkészítés

1 ✓

Süsd meg a csirkét, olvaszd rá a cheddart.

Tipp: A cheddar összetartja a feltéteket.
2 ✓

A bébispenótot forgasd össze a morzsolt fetával és a citromlével.

Tipp: A citromlé savassága 'megfőzi' kicsit a spenótot és kiemeli az ízét.
3 ✓

Pirítsd meg a zsemlét, kend meg majonézzel. Helyezd a húsra a spenótos-fetás keveréket.

Tipp: A spenót frissessége ellensúlyozza a hús és a sajt nehézségét.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Használhatok fagyasztott spenótot?
Igen, de alaposan nyomkodd ki belőle a vizet, különben eláztatja a zsemlét. A friss bébispenót roppanósabb.

Hozzávalók

  • 500 g csirkemell filé
  • 4 db hamburgerzsemle
  • 100 g friss bébispenót
  • 80 g feta sajt
  • 4 szelet cheddar sajt
  • 4 levél saláta
  • 1 db paradicsom
  • 1 fej lilahagyma
  • 4 ek. majonéz
  • 1 tk. fokhagymapor
  • 1 ek. friss citromlé
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • 2 ek. olívaolaj