Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Csokidarabos protein scone tálalva
Fehérjében gazdag scone étcsokoládéval és teljes kiőrlésű liszttel

Csokidarabos protein scone

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Sütemények és Desszertek
A klasszikus délutáni tea süteményének 'gyúrós' változata. A fehérjepor nemcsak tápanyagot ad, hanem megváltoztatja a tészta hidratációját is, ezért fontos a nedves összetevők (mandulatej, kókuszolaj) aránya. A scone akkor jó, ha nem száraz fűrészpor, hanem omlós falat.
🕒 Előkészítés 15 perc
🍳 Főzés 18 perc
⌛ Teljes idő 35 perc
🍽️ Adag 6 fő
🔥 Kalória 275 kcal
🌍 Konyha Brit (Fitnesz)

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Keverőtál: az összeállításhoz.
  • Sütőpapír: a sütéshez.

Allergén Információk

⚠️ Glutén
⚠️ Tojás
⚠️ Mandula

Elkészítés

1 ✓

Keverd össze a száraz anyagokat és a csokit. Külön a nedveseket (olaj, tojás, tej).

Tipp: A csokit forgasd lisztbe, hogy ne süllyedjen le.
2 ✓

Öntsd össze, forgasd át gyorsan. Ne gyúrd!

Tipp: A teljes kiőrlésű liszt és proteinpor kombinációja sűrű, ha túlkevered, betonkemény lesz.
3 ✓

Lapítsd ki, vágd cikkekre, süsd 180°C-on 18 percig.

Tipp: Akkor jó, ha a széle épp pirulni kezd.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Miért lett túl kemény?
A fehérjeporok hajlamosak kiszárítani a sütiket. Ne süsd túl, és ne keverd túl a tésztát!

Hozzávalók

  • 180 g Teljes kiőrlésű liszt
  • 50 g Fehérjepor
  • 80 g Étcsokoládé
  • 60 g Kókuszolaj
  • 100 ml Mandulatej
  • 1 db Tojás
  • 10 g Sütőpor