- Milyen csokoládét használjak?
- Legalább 70-80%-os étcsokoládét vagy stevia-val édesített csokit.
- Meddig tartható el?
- Hűtőben napokig, és az ízek még jobban összeérnek.
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto isler
A linzer komolyabb, csokoládés nagytestvére. A diós tészta és a savanykás lekvár találkozása a roppanós étcsokoládéval egy igazi monarchiabeli élmény. Ketogén diétában is fejedelmi desszert.
Tipp: Használj savanykásabb lekvárt (pl. ribizli), hogy ellensúlyozza a csokoládét.
Hozzávalók
150
g
mandulaliszt
50
g
darált dió
100
g
vaj
60
g
eritrit
100
g
cukormentes lekvár
100
g
étcsokoládé
1
tk.
kókuszolaj
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Kiszúró forma
- Vízgőz feletti olvasztó tál
- Rács a csokizáshoz
Allergén Információk
Tej
Diófélék
Elkészítés
1
✓
A tészta hozzávalóit (liszt, dió, vaj, eritrit) összegyúrjuk és hűtjük.
Tipp: A dió karakteresebb ízt ad neki, mint a sima mandula.
2
✓
Kinyújtjuk és korongokat szaggatunk, majd 170 fokon 10 perc alatt megsütjük.
Tipp: Hagyjuk teljesen kihűlni.
3
✓
Két korongot összeragasztunk a lekvárral.
Tipp: Ne tegyünk túl sok lekvárt, hogy ne folyjon ki.
4
✓
A csokoládét felolvasztjuk a kókuszolajjal, és belemártjuk az islereket.
Tipp: Tegyük rácsra dermedni.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 150 g mandulaliszt
- 50 g darált dió
- 100 g vaj
- 60 g eritrit
- 100 g cukormentes lekvár
- 100 g étcsokoládé
- 1 tk. kókuszolaj