- Túl híg lett, mit tegyek?
- Dobj bele még egy fél banánt vagy pár jégkockát.
- Túl sűrű, nem viszi a gép?
- Önts hozzá apránként még egy kis tejet, és rázd meg a kelyhet (kikapcsolt állapotban!).
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Mézes-vaníliás turmix
A klasszikus vaníliaturmix egészségesebb, 'felnőttesebb' változata. A fagylalt helyett a fagyasztott banán adja a testet és a krémességet, a méz pedig a finomított cukrot váltja ki. Olyan, mintha desszertet innál, mégis tele van tápanyaggal.
Hozzávalók
1
db
Érett banán (lehetőleg fagyasztott)
250
ml
Hideg tej
1
tk.
Vaníliakivonat (vagy egy fél rúd kikapart magja)
1
ek.
Méz
4
db
Jégkocka (ha nem fagyasztott a banán)
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Turmixgép
- Vágódeszka
- Pohár
Allergén Információk
Tej
Elkészítés
1
✓
Ha friss banánt használsz, karikázd fel. Ha fagyasztottat, hagyd 5 percig állni szobahőmérsékleten, hogy a gép könnyebben vigye.
Tipp: A fagyasztott banán sejtfalai a jékkristályoktól roncsolódtak, így turmixoláskor azonnal krémes pürévé válnak.
2
✓
Tedd a banánt, a tejet, a vaníliát és a mézet a turmixgépbe.
Tipp: A vaníliából a kivonat vagy a rúd belseje adja a legjobb ízt, az aroma sokszor mesterséges hatású.
3
✓
Turmixold simára (kb. 30-45 mp). Ha nem fagyasztott banánt használtál, most add hozzá a jeget és zúzd tovább.
Tipp: A súrlódási hőtől a turmix melegedhet, ezért dolgozz gyorsan.
4
✓
Öntsd pohárba, és díszítsd egy csipet vaníliával vagy mézcsorgatással.
Tipp: Azonnal fogyasztandó: a banánban lévő enzimek miatt állás közben kocsonyásodhat.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 1 db Érett banán (lehetőleg fagyasztott)
- 250 ml Hideg tej
- 1 tk. Vaníliakivonat (vagy egy fél rúd kikapart magja)
- 1 ek. Méz
- 4 db Jégkocka (ha nem fagyasztott a banán)