- Miért vált szét állás után?
- Természetes folyamat: a rostok leülnek, a víz felúszik (sűrűségkülönbség). Keverd fel újra!
- Használhatok bolti lét?
- Igen, de a frissben több az 'élő' íz és enzim.
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Narancsos-bodzás smoothie
A smoothie több, mint összeturmixolt gyümölcs: ez egy sűrű, iható emulzió, ahol a rostok (banán) és a fehérjék (joghurt) tartják lebegésben a folyadékot. A narancs és a bodza találkozása klasszikus ízharmónia: a citrusos savak kiemelik a bodzavirág édes, muskotályos aromáját.
Hozzávalók
250
ml
Frissen facsart narancslé
40
ml
Bodzaszörp
100
ml
Natúr joghurt
1
db
Érett banán
1
tk.
Méz (opcionális)
4
db
Jégkocka
1
csipet
Gyömbérpor (opcionális)
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Turmixgép
- Facsaró
- Poharak
Allergén Információk
Tej
Elkészítés
1
✓
Facsard ki a narancsot. Ha nem szereted a rostokat, szűrd át.
Tipp: Dolgozz gyorsan, mert a levegő hatására a vitaminok bomlanak.
2
✓
Tedd a turmixgépbe a folyadékokat (lé, szörp, joghurt), majd a darabolt banánt.
Tipp: A folyadék segít létrehozni egy örvényt, ami behúzza a szilárd darabokat a késekhez.
3
✓
Add hozzá a jeget, és turmixold a legmagasabb fokozaton 45-60 másodpercig, amíg krémes nem lesz.
Tipp: A jég hűti az italt turmixolás közben, így a gép motorjának hője nem károsítja az ízeket.
4
✓
Kóstold meg. Ha a narancs túl savanyú, egy pici mézzel egyensúlyozd ki.
Tipp: Hideg ételnél az ízérzékelésünk tompább, így lehet, hogy picit édesebbre kell hangolni.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 250 ml Frissen facsart narancslé
- 40 ml Bodzaszörp
- 100 ml Natúr joghurt
- 1 db Érett banán
- 1 tk. Méz (opcionális)
- 4 db Jégkocka
- 1 csipet Gyömbérpor (opcionális)