Prebiotikus céklás-diós pite
A céklás-diós pite egy különleges és egészséges édesség, amely gazdag prebiotikus anyagokban, segítve a bélflóra egészségét. A céklát és diót kombinálva egy finom és tápláló pitét készíthetünk, amely minden édesszájú számára kiváló választás.
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
A céklát megpucoljuk, majd finomra reszeljük.
A céklát érdemes kisebb darabokra vágni a könnyebb reszelés érdekében.
2
A diót finomra aprítjuk.
Ha nincs diódaráló, a diót mozsárban is összetörhetjük, hogy még apróbb legyen.
3
A tojásokat egy tálban felverjük, majd hozzáadjuk a kókuszolajat, édesítőt, vaníliás kivonatot és egy csipet sót.
Ha szeretnéd, a tojásokat először felverheted egy kézi habverővel, hogy könnyebben összeolvadjanak.
4
A reszelt céklát, diót, zablisztet és sütőport egyesítjük, majd a tojásos keverékhez adjuk.
Keverjük össze jól, hogy a tészta egyenletes legyen.
5
A kész tésztát egy kivajazott vagy sütőpapírral bélelt piteformába öntjük.
Ha szeretnél, a pite formáját enyhén megszórhatod zabpehellyel, hogy még egészségesebb legyen.
6
A pitét 180°C-ra előmelegített sütőben kb. 30-35 percig sütjük.
A pite készültségét úgy ellenőrizhetjük, hogy egy fogpiszkálót beleszúrunk a közepébe – ha tisztán jön ki, kész a pite.
7
A pitét hagyjuk kihűlni, majd szeleteljük és tálaljuk.
Friss gyümölcsökkel, például almával is tálalhatjuk, hogy még több vitamin kerüljön az ételbe.
