- Miért lett keserű a turmix?
- A kiviben lévő enzim (aktinidin) lebontja a tejfehérjéket, ha állni hagyod. Azonnal fogyaszd el!
- Használhatok más tejet?
- Növényi tejjel is finom, de akkor nem lesz benne a kefir specifikus baktériumflórája, hacsak nem növényi kefirt használsz.
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Probiotikus Banán-kiwi kefir
A reggelek frissítő bajnoka. A kefir savanykás, pezsgő íze tökéletes kontrasztot alkot az érett banán krémességével és a kivi egzotikus karakterével. Ez nemcsak egy ital, hanem egy élő kultúra: a kefirben lévő jótékony baktériumok támogatják az emésztést, míg a gyümölcsök vitaminbombaként indítják a napot.
Hozzávalók
1
db
Érett banán
2
db
Kiwi (puha, érett)
300
ml
Natúr kefir (hideg)
1
tk.
Méz (opcionális)
1
tk.
Friss citromlé
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Turmixgép
- Kés a gyümölcsök hámozásához
Allergén Információk
Tej
Elkészítés
1
✓
A banánt hámozd meg és tördeld nagyobb darabokra. A kivit pucold meg és vágd negyedekre.
Tipp: Használj 'pöttyös', érett banánt, mert annak magasabb a természetes cukortartalma, így nem kell plusz édesítő.
2
✓
Tedd a gyümölcsöket a turmixgépbe, öntsd rá a hideg kefirt, a citromlevet és a mézet.
Tipp: A citromlé nemcsak az íz miatt kell, hanem segít megőrizni a gyümölcsök élénk színét (antioxidáns hatás).
3
✓
Turmixold maximális fokozaton 30-45 másodpercig, amíg teljesen habos és homogén nem lesz.
4
✓
Töltsd poharakba és fogyaszd el AZONNAL.
Tipp: A kivi enzimjei percek alatt kölcsönhatásba lépnek a tejtermékkel, és kellemetlen, kesernyés mellékízt okoznak, ha vársz vele.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 1 db Érett banán
- 2 db Kiwi (puha, érett)
- 300 ml Natúr kefir (hideg)
- 1 tk. Méz (opcionális)
- 1 tk. Friss citromlé