Probiotikus Fehér tea-gyömbéres kefir
A probiotikus fehér tea-gyömbéres kefir egy frissítő ital, amely a hagyományos fehér tea frissességét és a kefir probiotikus előnyeit ötvözi. Az ital alapja a fehér tea, amely enyhe, friss ízével tökéletesen harmonizál a gyömbér fűszerességével. A kefir, mint probiotikus ital, segíti az emésztést, és javítja a bélflóra egészségét. Citrommal és mézzel kiegészítve pedig egy igazán ínycsiklandó, egészséges italt kapunk.
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
A fehér teát forró vízben áztasd 3-5 percig, hogy kioldódjon a tea aromája.
Ne hagyd túl sokáig ázni a fehér teát, mert keserűvé válhat. Inkább rövid idő alatt, de intenzíven kioldódik az íze.
2
A gyömbért hámozd meg, és reszeld le vagy vágd vékony szeletekre.
A friss gyömbér segít az íz és az emésztési előnyök növelésében. Ha erősebben szeretnéd érezni az ízét, több gyömbért is használhatsz.
3
Az elkészült fehér teát egy pohárba öntsd, és keverd hozzá a reszelt gyömbért. Hagyj egy kicsit pihenni, hogy az ízek jól összeérjenek.
A gyömbér íze fokozódik, ha egy kicsit tovább pihenteted a teát.
4
Miután a tea és a gyömbér jól összeértek, öntsd hozzá a kefirt, és add hozzá a citromlevet és mézet is.
A kefir probiotikus hatása elősegíti az emésztést, és segít a bélflóra egészségének fenntartásában. Ha szeretnéd, használhatsz édesítőszert is a méz helyett.
5
Keverd jól össze, hogy egyenletesen eloszoljon a méz és citromlé. A végeredmény egy frissítő és probiotikus ital lesz.
Egy szűrőt használhatsz a gyömbérdarabkák eltávolítására, ha simább italt szeretnél.
6
Tálald hűtve, és élvezd a friss, probiotikus italt, amely segíti az emésztést és javítja a bélflóra egészségét.
