Friss Grana Padano sajt egy fehér kerámia tálban, fa asztalon

Grana Padano sajt – A hagyományos olasz kemény sajt

Friss Grana Padano sajt egy fehér kerámia tálban, fa asztalon

A Grana Padano sajt egy hagyományos kemény olasz sajt, amelyet az észak-olasz régiókban készítenek. A Grana Padano sajt a parmezánhoz hasonlóan, de annak kisebb és rövidebb érlelési idejével rendelkezik. A sajt jellegzetes gazdag íze és szilárd, de morzsolódó állaga kiemelkedővé teszi az étkezésekben.

A Grana Padano sajt készítése során a tejet savanyítják, majd préselik, hogy egy kemény és aromás sajtot hozzanak létre. Az érlelési idő általában 9-12 hónap, de hosszabb érlelési idővel még intenzívebb ízt kap. A sajt egy igazi kulcsfontosságú összetevője az olasz konyhának.

A Grana Padano előnyei

  • Gazdag íz: A Grana Padano sajt gazdag, umami ízvilága kiemelkedővé teszi a fogásokat.
  • Fehérjében gazdag: A sajt magas fehérjetartalma segíti az izomépítést és a regenerálódást.
  • Magas kalciumtartalom: A sajt a csontok és fogak egészségének megőrzéséhez is hozzájárul.
  • Tápláló és energiadús: A Grana Padano ideális választás aktív életmódot folytatóknak.

Felhasználás a konyhában

A Grana Padano számos ételben felhasználható. Tökéletes választás reszelt formában tésztákhoz, salátákhoz, pitékhez, rakott ételekhez vagy akár önállóan, aperitifként is. Az erőteljes íze kiemeli az étkezéseket, legyen szó mediterrán vagy más nemzetközi konyháról.

A sajt különösen jól illik a friss tésztákhoz, pesto szószokhoz, sült ételekhez és még az egyszerű zöldségsalátákhoz is.

Tárolási javaslatok

  • Hűtve tárolandó: A Grana Padano sajt hűtőben 4-5 hétig eltartható, ha jól záródó edényben tároljuk.
  • Fagyasztható: A Grana Padano sajt fagyasztható, de az állaga megváltozhat a fagyasztás során. Főzéshez és reszeléshez ajánlott.
  • Frissen a legjobb: A legjobb ízélmény akkor érhető el, ha a sajt frissen kerül felhasználásra.

A Grana Padano sajt nemcsak egy hagyományos tejtermék, hanem egy ínycsiklandó alapanyag is, amely szinte minden étkezést különlegessé tehet.

Tápérték 100 g Grana Padano sajtban:
Kalória: 392 kcal
Fehérje: 35.0 g
Zsír: 29.0 g
Szénhidrát: 0.5 g
Cukor: 0.1 g
Rost: 0 g
Kalcium: 1184 mg
Kálium: 150 mg
Nátrium: 1800 mg
Foszfor: 800 mg
Magnézium: 40 mg
B2-vitamin (riboflavin): 0.3 mg
B12-vitamin: 0.9 µg
Folsav: 5 µg
A-vitamin: 350 IU
D-vitamin: 1 IU