- Miért lett darabos?
- A turmixgéped lehet, hogy nem elég erős az alma héjához. Vágd apróbbra az almát, vagy hámozd meg turmixolás előtt.
- Keserű lett, miért?
- Ha a citrom fehér héja vagy magja belekerül, az elronthatja. Vagy a menta szára volt túl fás.
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Almás-mentás turmix
A 'zöld turmixok' világának egyik legbarátságosabb belépője. Az alma pektintartalma krémességet, a menta pedig hűsítő frissességet ad. Ez nem csak egy ital, hanem egy folyékony saláta, ami energiával tölt fel, de nem terheli meg a gyomrot. A joghurt savanykássága szépen kerekíti le az édes-mentás ízeket.
Hozzávalók
2
db
Alma (lédús, édesebb fajta)
1
marék
Friss mentalevél
200
ml
Natúr joghurt
1
ek.
Méz
1
ek.
Citromlé
100
ml
Víz (hideg)
5
db
Jégkocka
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Turmixgép
- Kés és vágódeszka
Allergén Információk
Tej
Elkészítés
1
✓
Az almákat mosd meg, a magházat vágd ki, a húst kockázd fel. (A héját hagyd rajta a vitaminok miatt, hacsak nem nagyon viaszos).
Tipp: Az alma héjában van a legtöbb rost, ami lassítja a cukor felszívódását.
2
✓
A mentaleveleket csipkedd le a szárról, mosd meg.
Tipp: Csak a leveleket használd, a szára rostos és keserű lehet.
3
✓
Tedd a turmixgépbe először a folyékony hozzávalókat (víz, joghurt, citromlé), majd a puha dolgokat (méz, menta), végül a keményeket (alma, jég).
Tipp: Ez a sorrend segíti a kést, hogy elkapja az anyagot és kialakuljon az örvény (vortex).
4
✓
Indítsd el a gépet alacsony fokozaton, majd kapcsold a maximumra. Turmixold 1 percig, amíg teljesen krémes és habos lesz.
Tipp: A jégkockák aprítása közben a turmix hűl és sűrűsödik.
5
✓
Kóstold meg. Ha nem elég édes, tegyél még mézet. Ha túl sűrű, pici vizet.
Tipp: Az alma cukortartalma változó, mindig kóstolj!
6
✓
Öntsd poharakba és fogyaszd azonnal. Díszítsd egy bóbitányi mentával.
Tipp: Állás közben a rostok és a lé szétválhatnak, ilyenkor keverd fel újra.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 2 db Alma (lédús, édesebb fajta)
- 1 marék Friss mentalevél
- 200 ml Natúr joghurt
- 1 ek. Méz
- 1 ek. Citromlé
- 100 ml Víz (hideg)
- 5 db Jégkocka