Couscous fƱszeres olívaolajjal, friss korianderrel és citrommal díszítve

Couscous fƱszeres olívaolajjal

A couscous a mediterrĂĄn konyha egyik alapeleme, amelyet könnyen elkĂ©szĂ­thetĂŒnk, Ă©s sokfĂ©le Ă©tel mellĂ© tĂĄlalhatunk. Ez a recept az olĂ­vaolaj, a fƱszerek Ă©s a friss koriander kombinĂĄciĂłjĂĄt kĂ­nĂĄlja, amely igazi Ă­nycsiklandĂł Ă©lmĂ©nyt nyĂșjt. A citrom hozzĂĄadĂĄsa frissĂ­ti az Ă©telt, Ă©s a fahĂ©j egy kĂŒlönleges Ă­zjegyet ad hozzĂĄ, amely gazdagĂ­tja a fogĂĄs Ă­zvilĂĄgĂĄt. A couscous könnyen variĂĄlhatĂł, Ă©s tökĂ©letes köret minden Ă©tkezĂ©shez.

ElƑkĂ©szĂŒlet 10 perc
Elkészítés 10 perc
Teljes 20 perc
320 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

HozzĂĄvalĂłk

Adagok: 4
⭕ 200 g Couscous
⭕ 3 ek. Olívaolaj
⭕ 2 gerezd Fokhagyma
⭕ 1 tk. KömĂ©ny
⭕ 1 tk. Cumin (kömĂ©ny) Ƒrölt
⭕ 0.5 tk. FahĂ©j
⭕ 1 tk. Só
⭕ 0.5 tk. Frissen Ƒrölt bors
⭕ 1 tk. Friss koriander
⭕ 1 ek. CitromlĂ©

BevĂĄsĂĄrlĂł kosĂĄr ikon BevĂĄsĂĄrlĂł lista (0)

    Allergén informåció
    GluténGlutén

    Elkészítési Lépések

    1

    Forralj vizet egy nagyobb låbasban, és add hozzå a couscoust. Keverd jól, hogy a víz egyenletesen eloszoljon.

    A couscousnak elĂ©g, ha csak a forrĂł vĂ­zbe kerĂŒl, nem szĂŒksĂ©ges fƑzni.

    2

    FedƑ alatt hagyd ĂĄllni 5 percig, majd Ăłvatosan keverd ĂĄt, hogy a szemek szĂ©tvĂĄljanak.

    Ha tĂșl szĂĄraznak tƱnik, egy kis extra vizet is adhatunk hozzĂĄ, hogy lazĂĄbb legyen.

    3

    Egy serpenyƑben hevítsd az olívaolajat, majd add hozzá az apróra vágott fokhagymát. Pirítsd 1-2 percig, amíg illatos lesz.

    Ne hagyd tĂșl sokĂĄig a fokhagymĂĄt a serpenyƑben, mert könnyen megĂ©ghet.

    4

    Add hozzĂĄ a kömĂ©nyt, Ƒrölt cumin-t, fahĂ©jat, sĂłt Ă©s friss borsot. Keverd jĂłl össze, hogy az olĂ­vaolaj ĂĄtvegye a fƱszereket.

    Ha nem szereted a fahĂ©jat, nyugodtan csökkentheted a mennyisĂ©gĂ©t, de egy kis fahĂ©j kĂŒlönleges Ă­zt ad.

    5

    Öntsd az Ă­zesĂ­tett olĂ­vaolajat a kĂ©sz couscousra, Ă©s jĂłl keverd össze, hogy az összes szem jĂłl ĂĄtvegye az Ă­zeket.

    A couscous még finomabb lesz, ha egy kis citromlevet is adsz hozzå a végén.

    6

    TĂĄlalĂĄs elƑtt szĂłrd meg friss korianderrel, hogy friss Ă©s Ă­nycsiklandĂł legyen.

    A friss koriander mellett egy kevĂ©s citromhĂ©j is remek kiegĂ©szĂ­tƑ lehet.