Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Mangós smoothie magas pohárban, mangószeletekkel díszítve
Frissítő és tápláló Mangós smoothie recept

Mangós smoothie

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Italok
Egy korty trópus a pohárban. A mangó, a 'gyümölcsök királya', természetes krémes textúrájával tökéletes alapja ennek az italnak. A joghurt savassága kiemeli a mangó virágos édességét, így cukor hozzáadása nélkül is teljes értékű desszert vagy reggeli lehet.
🕒 Előkészítés 5 perc
⌛ Teljes idő 5 perc
🍽️ Adag 1 fő
🔥 Kalória 210 kcal
🌍 Konyha Nemzetközi

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Nagy teljesítményű turmixgép: Hogy a jég és a rostok teljesen simák legyenek.

Allergén Információk

⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

A mangót hámozd meg, a húsát vágd le a magról kockákra.

Tipp: Ha fagyasztott mangót használsz, a jégkockát hagyd el, mert a gyümölcs maga hűti le az italt sűrű, jégkása-szerű állagra.
2 ✓

Tedd a gépbe a mangót, a joghurtot és a tejet. Turmixold simára.

Tipp: A folyadékot mindig a pengékhez közel (alulra) öntsd, hogy könnyebben elkapja a szilárd darabokat (Vortex-hatás).
3 ✓

Kóstold meg, és ha kell, most adj hozzá mézet vagy jeget, majd keverd át újra.

Tipp: Az ízek hidegen kevésbé intenzívek, így lehet, hogy picit édesebbre kell hangolni.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Miért szálas/rostos az ital?
Bizonyos mangófajták rostosabbak. Vágd a húst a maghoz kevésbé közel, vagy turmixold tovább.

Hozzávalók

  • 1 db Érett Mangó (vagy 200g fagyasztott)
  • 150 g Natúr Joghurt (görög típusú)
  • 100 ml Tej (vagy kókusztej)
  • 1 tk. Méz (csak ha nem elég édes a mangó)
  • 3 db Jégkocka