Mangós smoothie
A Mangós smoothie egy egzotikus és tápláló ital, amely tökéletes választás nyári napokra vagy egészséges reggelire. A mangó természetes édessége és a joghurt krémes textúrája kiváló harmóniát alkot, míg a jégkockák hűsítő hatást biztosítanak. Egyszerűen elkészíthető és rendkívül ízletes ital, amelyet a család minden tagja élvezni fog.
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Hámozd meg a mangót, és vágd kockákra, majd tedd őket a turmixgépbe.
Ha nincs friss mangód, használhatsz fagyasztott mangókockákat is. Ebben az esetben kevesebb jeget kell majd hozzáadnod.
2
Adj hozzá tejet, joghurtot és mézet vagy édesítőszert.
A tej helyett használhatsz növényi tejet (pl. kókusztej, mandulatej) a még egzotikusabb ízélményért. A joghurtot elhagyhatod, ha sűrűbb smoothie-t szeretnél.
3
Tedd a jégkockákat a turmixgépbe a frissítő hatás érdekében.
Ha fagyasztott mangót használsz, a jégkockák mennyiségét csökkentheted vagy akár el is hagyhatod.
4
Turmixold össze az összetevőket simára és krémesre.
Ha a smoothie túl sűrű, adj hozzá még egy kis tejet vagy vizet. Ha túl híg, tegyél bele még egy kevés fagyasztott mangót vagy jeget.
5
Öntsd a smoothie-t egy magas pohárba.
A poharat előhűtve még élvezetesebb a smoothie!
6
Díszítsd egy mangószelettel, és azonnal tálald.
A díszítéshez használhatsz kókuszreszeléket vagy mentalevelet is.
