A csirkemellet vágd csíkokra, a hagymát aprítsd fel, a paprikát pedig szeleteld vékony csíkokra.
A csirkemelleket könnyebben tudod vékony csíkokra vágni, ha előtte 15-20 percre a fagyasztóba teszed.
Egy serpenyőben hevíts olívaolajat, majd dinszteld meg a vöröshagymát, add hozzá a csirkecsíkokat, és pirítsd aranybarnára.
A csirkét ne tedd a serpenyőbe, amíg a hagyma üveges nem lett, mert a hagyma könnyen megéghet.
Add hozzá a paprikát a csirkéhez, és süsd további 5 percig, amíg megpuhul. Fűszerezd sóval, borssal és chili pehellyel.
A chili pehely mennyiségét ízlés szerint állítsd be, ha nem szereted a csípőset, hagyd ki.
Melegítsd elő a tortilla lapokat egy száraz serpenyőben 1-2 percig, hogy rugalmasabbak legyenek.
A tortillát ne hagyd a serpenyőben felügyelet nélkül, mert könnyen megéghet.
Helyezz egy tortilla lapot egy tiszta felületre, kanalazz rá egy adag tejfölt, szórd meg reszelt cheddar sajttal, majd halmozd rá a csirkés-paprikás keveréket.
A tejföl helyett használhatsz guacamole-t vagy más kedvenc szószt.
Hajtsd be a tortilla két szélét, majd tekerd fel szorosan, hogy a töltelék ne essen ki.
A tortillát szorosan tekerd fel, hogy a töltelék ne essen ki sütés közben.
A kész wrapet tedd egy serpenyőbe vagy kontakt grillbe, és süsd mindkét oldalát 2-3 percig, amíg a tortilla enyhén aranybarna és ropogós lesz.
A kontakt grillben gyorsabban elkészül a wrap, és egyenletesebben sül meg.
Vágd félbe a wrapet, és tálald azonnal friss salátával vagy extra tejföllel.
A wrapet tálalhatod guacamole-val, salsa szósszal vagy más kedvenc mártogatóssal.
To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site and show (non-) personalized ads. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.