- Mennyi gyömbér a sok?
- Ez egyéni ízlés kérdése. A gyömbér ereje fajtától és frissességtől is függ. Kezdj kevéssel, és kóstolj!
- Ihatom éhgyomorra?
- A narancsav és a gyömbér is irritálhatja az érzékeny gyomrot. Jobb étkezés mellé vagy utána fogyasztani.
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Narancslé gyömbérrel
Ez az ital egy igazi 'immun-shot' long drink változata. A narancs C-vitaminja és a gyömbér gingerol tartalma együtt erős gyulladáscsökkentő és immunerősítő párost alkot. Nem csak egészséges, de a gyömbér csípőssége (pikanciája) izgalmassá teszi a narancslé egyszerű édességét, felébresztve az ízlelőbimbókat. Tökéletes reggeli ébresztő kávé helyett vagy mellett.
Hozzávalók
400
ml
Frissen facsart narancslé (kb. 4-5 narancs)
15
g
Friss gyömbérgumó
1
ek.
Méz
50
ml
Langyos víz (a méz oldásához)
150
g
Jégkocka
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Citrusfacsaró
- Kis lyukú reszelő
- Kancsó
- Szűrő
Allergén Információk
Méz
Elkészítés
1
✓
Facsard ki a narancsokat. A rostokat hagyd benne, vagy szűrd le ízlés szerint.
Tipp: A rostok lassítják a gyümölcscukor felszívódását, így egészségesebb rostosan hagyni.
2
✓
A gyömbért hámozd meg, majd reszeld le a legkisebb lyukú reszelőn.
Tipp: A gyömbér rostjai kemények, ezért fontos a finom reszelés. Vagy csak a levét nyomd bele a markoddal.
3
✓
A mézet oldd fel az 50 ml langyos vízben.
Tipp: A hideg narancslében a méz megdermedne. A hígítás segít az egyneműsítésben.
4
✓
Keverd össze a narancslevet, a reszelt gyömbért (vagy annak levét) és a mézes vizet.
Tipp: Kóstolj! Ha túl csípős, adj még hozzá vizet vagy narancsot.
5
✓
Tölts jeget a poharakba, és öntsd rá az italt.
Tipp: A jég tompítja a gyömbér csípősségét.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 400 ml Frissen facsart narancslé (kb. 4-5 narancs)
- 15 g Friss gyömbérgumó
- 1 ek. Méz
- 50 ml Langyos víz (a méz oldásához)
- 150 g Jégkocka