- Használhatok meggyet?
- Igen, a meggy savanykásabb íze is remekül passzol a joghurthoz, de lehet, hogy picit több méz kell majd hozzá.
- Miért kell a chia mag?
- A chia mag zselésítő anyagként működik, sűríti a joghurtot, ami a gyümölcs levétől esetleg felhígulna.
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Probiotikus Cseresznye joghurt
A nyár egyik legkedveltebb gyümölcse, a roppanós cseresznye találkozik a selymes, élőflórás joghurttal. Ez nem a bolti, aromákkal dúsított változat: itt a gyümölcs valódi íze dominál. A cseresznye antocianin-tartalma (ami a színét adja) és a joghurt probiotikumai együtt egy antioxidánsban gazdag, emésztésbarát desszertet alkotnak. A chia mag hozzáadásával pedig extra rostot és pudingos textúrát csempészünk a pohárba.
Hozzávalók
400
ml
Natúr joghurt (élőflórás)
200
g
Cseresznye (friss)
1.5
ek.
Méz
1
ek.
Chia mag
0.5
tk.
Vanília kivonat
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Magozó vagy kés
- Keverőtál
- Botmixer (opcionális)
Allergén Információk
Tej
Elkészítés
1
✓
A cseresznyét mosd meg, szárazd le, és magozd ki. A felét vágd apró darabokra, a másik felét hagyd egészben vagy felezd.
Tipp: Ellenőrizd duplán a magozást, a fogad épsége érdekében!
2
✓
A joghurtot keverd simára a mézzel és a vaníliával egy tálban.
Tipp: A vanília kikerekíti a joghurt savanykásságát.
3
✓
Keverd bele a chia magot, és hagyd állni 10 percig.
Tipp: Várd meg a zselésedést (hidratáció), így jobb lesz az állaga.
4
✓
Forgasd bele az aprított cseresznyét a joghurtba.
Tipp: A vágott gyümölcsből kifolyó lé szép márványos mintát ad a fehér joghurtnak.
5
✓
Tálald poharakban, a tetejét díszítsd a félretett, nagyobb cseresznyedarabokkal.
Tipp: Fogyasztás előtt hűtsd be rövid időre a legfrissebb élményért.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 400 ml Natúr joghurt (élőflórás)
- 200 g Cseresznye (friss)
- 1.5 ek. Méz
- 1 ek. Chia mag
- 0.5 tk. Vanília kivonat