Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Sült tofu mogyorós pácban tálalva
Ízletes és fűszeres sült tofu mogyorós pácban

Sült tofu mogyorós pácban

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Vegetáriánus Vegán ételek Főételek Gyorsételek
A mogyoróvaj nemcsak kenyérre való! Zsírtartalma miatt tökéletes pác-alap, ami sütés közben rátapad a tofura, és karamellizált, diós kérget képez rajta. A lime és a gyömbér pedig gondoskodik róla, hogy ne legyen túl tömény.
🕒 Előkészítés 15 perc
🍳 Főzés 10 perc
⌛ Teljes idő 45 perc
🍽️ Adag 2 fő
🔥 Kalória 380 kcal
🌍 Konyha Ázsiai

Hozzávalók

Allergén Információk

⚠️ Szója
⚠️ Földimogyoró
⚠️ Szezám

Elkészítés

1 ✓

A tofut préseld le és kockázd fel.

Tipp: Ismétlés a tudás anyja: a vizes tofu nem pirul!
2 ✓

Keverd össze a pác hozzávalóit (mogyoróvaj, szója, gyömbér, lime, méz, olaj). Ha túl sűrű, pici vízzel lazítsd.

Tipp: A pácnak sűrű krémnek kell lennie, hogy rátapadjon a tofura.
3 ✓

Forgasd bele a tofut, hagyd állni 20 percet.

Tipp: A tofu porózus szerkezete felszívja az ízeket.
4 ✓

Süsd serpenyőben közepes lángon aranybarnára. Vigyázz, a mogyoróvaj és a méz cukortartalma miatt gyorsan ég!

Tipp: Gyakran forgasd.
5 ✓

Tálald a mogyoróval megszórva.

Hozzávalók

  • 400 g Tofu (préselve, kockázva)
  • 3 ek. Mogyoróvaj (krémes)
  • 2 ek. Szójaszósz
  • 1 tk. Friss gyömbér (reszelve)
  • 1 ek. Lime lé
  • 1 ek. Méz
  • 1 ek. Szezámolaj
  • 30 g Földimogyoró (pirított, durvára vágva)