Sült tofu szezámmagos kéreggel, ropogós és aranybarnára sütve, tálalva friss zöldségekkel.

Sült tofu szezámmagos kéreggel

A tofu sokoldalú és népszerű alapanyag a vegán konyhában, amely számos íz és textúra kombinációt kínál. Ez a szezámmagos kéreggel készült sült tofu egyszerre ropogós és ízletes, miközben könnyedén elkészíthető. Ideális választás főételként vagy köretként, különösen ázsiai ihletésű ételek mellé. A szezámmag gazdag aromája és a tofu puha belseje tökéletes harmóniát teremt.

Előkészület 15 perc
Elkészítés 10 perc
Teljes 25 perc
320 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
400 g kemény tofu
3 ek. szójaszósz
1 ek. szezámolaj
1 tk. fokhagymapor
1 tk. gyömbér (reszelt)
3 ek. szezámmag (fehér és fekete)
2 ek. kukoricakeményítő
2 ek. olívaolaj

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ
    SzójaSzója

    Elkészítési Lépések

    1

    A tofut csomagold ki, és papírtörlővel óvatosan nyomkodd ki belőle a felesleges nedvességet. Vágd a tofut kb. 2 cm-es kockákra.

    A tofu minél szárazabb, annál ropogósabb lesz sütés után. Használhatsz tofuprést is a nedvesség eltávolítására.

    2

    Egy tálban keverd össze a szójaszószt, a szezámolajat, a fokhagymaport és a reszelt gyömbért. Add hozzá a tofu kockákat, és hagyd pácolódni legalább 15 percig.

    A pácolási időt növelheted, ha intenzívebb ízeket szeretnél. A gyömbér helyett használhatsz friss, aprított fokhagymát is.

    3

    Egy másik tálban keverd össze a szezámmagot és a kukoricakeményítőt. Ebbe a keverékbe forgasd bele a pácolt tofu kockákat, hogy egyenletesen bevonja őket.

    A kukoricakeményítő segít, hogy a szezámmag jobban rátapadjon a tofut, és ropogósabb legyen a kéreg.

    4

    Hevíts fel olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon, és helyezd bele a tofu kockákat. Süssd őket 4-5 percig minden oldalán, amíg aranybarnára pirulnak és ropogósak lesznek.

    Ügyelj arra, hogy az olaj elég forró legyen, mielőtt a tofut beleteszed, különben nem lesz ropogós. Ne zsúfold túl a serpenyőt.

    5

    A sült tofut tálalás előtt papírtörlőre helyezd, hogy a felesleges olajat lecsepegtesd.

    Így elkerülheted, hogy a tofu túl zsíros legyen.

    6

    Tálaláskor szórd meg friss szezámmaggal és kínálj mellé szójaszószt vagy édes-chili mártást mártogatósnak.

    A pirított szezámmag még intenzívebb ízt ad.