Agar por és agar pehely egy fa felületen, tálban és mellette zselé

Agar – A növényi zselésítő csodaszer a konyhában

Agar por és agar pehely egy fa felületen, tálban és mellette zselé

Az agar, más néven agar-agar, egy növényi eredetű zselésítő anyag, amelyet vörös tengeri algákból – elsősorban a Gelidium és Gracilaria fajokból – nyernek. A gasztronómiában és laboratóriumi környezetben is régóta használt alapanyag, amely tökéletes állati zselatin alternatíva vegetáriánusok és vegánok számára.

Az agar felhasználása igen változatos: kiváló desszertekhez, lekvárokhoz, zselékhez, tortákhoz, de sós ételekben is alkalmazható, például aszpikokhoz vagy növényi alapú sajtokhoz. Az agar vízben oldódik, 95 °C felett aktiválódik, és lehűléskor gélt képez, amely stabil, hőálló textúrát biztosít.

Miért válassz agar-agart?

  • Növényi eredetű – 100%-ban vegán és laktózmentes
  • Erőteljesebb zselésítő, mint a zselatin – kisebb mennyiség is elég
  • Magas rosttartalom – természetes bélműködés-segítő
  • Semleges ízű – nem befolyásolja az étel ízét

Felhasználási tippek

  • Zselék, gyümölcsös desszertek, panna cotta készítéséhez
  • Növényi sajtok vagy tofu-jellegű termékek állagjavítására
  • Vegetáriánus aszpikokhoz, sós zselékhez
  • Laboratóriumi vagy fermentációs kultúrákhoz (pl. kombucha)

Az agar por vagy pehely formában kapható. A por gyorsabban oldódik, míg a pelyhek áztatás után oldódnak fel. Tipikus adagolás: 1 teáskanál por 500 ml folyadékhoz. Az agar gél nem olvad fel szobahőmérsékleten, így hőállóbb, mint a zselatin – például süteményekben is megőrzi a formáját.

Az agar nemcsak egy zselésítő anyag, hanem funkcionális élelmiszer is, amely előnyösen hat az emésztésre, miközben stabil szerkezetet biztosít az ételeknek – modern és hagyományos konyhákban egyaránt elengedhetetlen alapanyag.

Tápérték 100 g agar porban:
Kalória: 306 kcal
Fehérje: 6 g
Zsír: 0.3 g
– ebből telített zsírsav: 0 g
Szénhidrát: 77 g
Cukor: 0 g
Rost: 7 g
Nátrium: 60 mg
Kálium: 226 mg
Kalcium: 625 mg
Magnézium: 52 mg
Jód: 80 µg
Vas: 5.4 mg
C-vitamin: 0 mg
B6-vitamin: 0.05 mg
Folsav: 1 µg
A-vitamin: 0 IU
D-vitamin: 0 IU