Csíkos héjú napraforgómagok, sima felületű héjjal és halvány magvakkal

Minden, amit tudni érdemes a csíkos héjú napraforgómagról – Az ínycsiklandó snack alapanyaga

Csíkos héjú napraforgómagok, sima felületű héjjal és halvány magvakkal

A csíkos héjú napraforgómag a napraforgó növény magja, amely egy rendkívül tápláló és ínycsiklandó alapanyag. A napraforgómagok a világ egyik legismertebb snackjei közé tartoznak, és nemcsak finomak, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkeznek. A csíkos héjú napraforgómagok különleges textúrával és jellegzetes fekete-fehér csíkozással bírnak.

A napraforgómagok tele vannak rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek hozzájárulnak az egészséges emésztéshez és a szív védelméhez. Emellett a napraforgómagok egészséges zsírokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek csökkenteni a rossz koleszterinszintet.

A csíkos héjú napraforgómag előnyei

A csíkos héjú napraforgómag gazdag antioxidánsokban, amelyek segíthetnek a sejtek védelmében, valamint a szabadgyökök semlegesítésében. A magok tele vannak magas fehérjetartalommal és alacsony kalóriatartalmukkal, így ideális választás snackként a napi táplálkozásban.

Napraforgómag felhasználása

A csíkos héjú napraforgómagot nemcsak magában, pörkölve fogyaszthatjuk, hanem számos ételhez hozzáadhatjuk. Remek választás a salátákba, pörköltekbe, levesekhez vagy süteményekhez is. A napraforgómag adhat egy extra ropogós réteget a különféle ételekhez.

  • Gazdag fehérjében és antioxidánsokban
  • Segíti az emésztést
  • Alacsony kalóriatartalom

Napraforgómag a konyhában

A napraforgómag a konyhában számos étkezés gazdagítására használható. Pörkölve, salátákhoz, szendvicsekhez, vagy akár magában is fogyasztható. A pörkölt napraforgómagok különösen jól illenek sós falatokhoz, miközben egyedülállóan finom ízt adnak a fogásoknak.

Válaszd a csíkos héjú napraforgómagot, ha egy tápláló és finom snacket keresel, amely gazdagítja a fogásokat és ínycsiklandó élményt ad minden étkezéshez!

Tápérték 100 g-ban:
Kalória: 584 kcal
Fehérje: 20.8 g
Zsír: 48.8 g
Szénhidrát: 20.0 g
Cukor: 2.6 g
Rost: 8.6 g
Vas: 5.0 mg
Kálium: 645 mg
Kalcium: 78 mg
Magnézium: 325 mg
Cink: 5.0 mg
B1-vitamin: 1.5 mg
B2-vitamin: 0.4 mg
B3-vitamin: 8.3 mg
B6-vitamin: 0.8 mg
Folsav: 227 µg
A-vitamin: 0 IU
C-vitamin: 0 mg
D-vitamin: 0 IU