Rizsecet üvegtálban, körülötte főtt rizs, nyers rizsszemek és ecetágyat tartalmazó kis üveg

Rizsecet – A lágy ízű fermentált alapanyag az ázsiai konyhák titkos fegyvere

Rizsecet üvegtálban, körülötte főtt rizs, nyers rizsszemek és ecetágyat tartalmazó kis üveg

A rizsecet egy fermentált, enyhén savanyú ecet, amelyet főként ázsiai konyhákban – különösen japán, kínai és koreai receptekben – alkalmaznak. Alapja főtt vagy erjesztett rizs, amelyet először alkohollá, majd ecetsavvá alakítanak természetes fermentációs eljárással.

A rizsecet íze lágyabb, mint más ecetfajtáké, így kiváló választás, ha finom savasságot keresel az ételekben. Színe változhat a feldolgozás módjától függően: létezik fehér (tiszta), barna és fekete rizsecet is.

A rizsecet előállítása

  • Alapanyag: főtt fehér rizs vagy rizsmust
  • 1. lépés: élesztő segítségével alkohollá erjesztik
  • 2. lépés: ecetsav-baktériumok ecetté alakítják
  • Ecetágy: természetes enzim- és baktériumkultúra képződik, amit szűrés előtt el is távolíthatnak

Felhasználási módok

  • Sushi rizs készítéséhez: elengedhetetlen a cukorral és sóval kevert rizsecet
  • Salátaöntetekhez: különösen ázsiai ihletésű dresszingekhez
  • Marinádokban: húsok, halak, tofu előpácolására
  • Wok- és stir-fry ételekhez: savas kontrasztként
  • Ecetes zöldségekhez: például retek vagy uborka savanyításához

Rizsecet fajtái

  • Fehér rizsecet: enyhe, világos és szinte áttetsző
  • Barna rizsecet: teljes rizsszemekből, összetettebb ízvilág
  • Fekete rizsecet: édesebb, karamellásabb, főleg Kínában népszerű

Tárolás és eltarthatóság

A rizsecet tartósítószert nem igényel, mivel a magas ecetsavtartalom miatt önmagában stabil. Felbontás után hűvös, sötét helyen ajánlott tárolni – nem szükséges hűtőszekrény, de ott is eláll.

A rizsecet tehát nemcsak egy ázsiai különlegesség, hanem egy könnyen használható, természetes savanyító, ami szinte minden konyhában helyet kaphat.

Tápérték 100 ml rizsecetben:
Kalória: 21 kcal
Fehérje: 0 g
Zsír: 0 g
Szénhidrát: 1.0 g
Cukor: 0.4 g
Rost: 0 g
Ecetsav: 4–5%
Nátrium: 4 mg
Kálium: 15 mg
Kalcium: 5 mg
Magnézium: 3 mg
Foszfor: 5 mg
B6-vitamin: 0.01 mg
Polifenolok: ~20–60 mg/l (fekete rizsecet esetén magasabb)