BBQ grillezett fokhagymås zöldbab tålalva

BBQ grillezett fokhagymås zöldbab

A BBQ grillezett fokhagymĂĄs zöldbab egy kĂŒlönleges, ropogĂłs Ă©s fĂŒstös köret, amely tökĂ©letesen illik grillezett hĂșsokhoz vagy önĂĄllĂł vegĂĄn fogĂĄskĂ©nt is megĂĄllja a helyĂ©t. A grillezĂ©s sorĂĄn a zöldbab enyhĂ©n karamellizĂĄlĂłdik, Ă­gy termĂ©szetes Ă©dessĂ©ge Ă©s ropogĂłs textĂșrĂĄja mĂ©g jobban Ă©rvĂ©nyesĂŒl. Az amerikai barbecue kultĂșrĂĄban egyre nĂ©pszerƱbbek a grillezett zöldsĂ©gek, mivel fĂŒstös karakterĂŒk tökĂ©letesen kiegĂ©szĂ­ti a BBQ szĂłsz intenzĂ­v Ă­zĂ©t. Ha mĂ©g kĂŒlönlegesebbĂ© szeretnĂ©d tenni ezt a fogĂĄst, prĂłbĂĄld meg chilipehellyel vagy reszelt parmezĂĄnnal megszĂłrni!

ElƑkĂ©szĂŒlet 10 perc
Elkészítés 6 perc
Teljes 16 perc
150 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

HozzĂĄvalĂłk

Adagok: 4
⭕ 500 g Friss zöldbab
⭕ 80 ml BBQ szósz
⭕ 2 ek. Olívaolaj
⭕ 3 gerezd Fokhagyma
⭕ 1 tk. FĂŒstölt paprika
⭕ 1 ek. Friss citromlĂ©
⭕ 1 tk. Só
⭕ 0.5 tk. Fekete bors
⭕ 2 ek. Friss petrezselyem

BevĂĄsĂĄrlĂł kosĂĄr ikon BevĂĄsĂĄrlĂł lista (0)

    Allergén informåció

    Elkészítési Lépések

    1

    Mosd meg a zöldbabot, és vågd le a végeit.

    Érdemes friss, roppanĂłs zöldbabot vĂĄlasztani.

    2

    Egy nagy tĂĄlban keverd össze az olĂ­vaolajat, a BBQ szĂłszt, az aprĂ­tott fokhagymĂĄt, a fĂŒstölt paprikĂĄt, a sĂłt Ă©s a borsot.

    A BBQ szósz mennyiségét ízlés szerint våltoztathatod.

    3

    Forgasd bele a zöldbabot a fƱszeres BBQ keverékbe, hogy minden oldala egyenletesen bevonódjon.

    GyƑzƑdj meg rĂłla, hogy a zöldbab mindenhol be van vonva a szĂłsszal.

    4

    MelegĂ­tsd elƑ a grillt közepes hƑfokra, vagy hasznĂĄlj grillserpenyƑt.

    A közepes hƑfok azĂ©rt fontos, hogy a zöldbab ne Ă©gjen meg, hanem roppanĂłs maradjon.

    5

    Helyezd a zöldbabokat a grillrĂĄcsra vagy egy grillkosĂĄrba, Ă©s sĂŒsd 5-6 percig, idƑnkĂ©nt megforgatva, amĂ­g enyhĂ©n megpirulnak Ă©s fĂŒstös Ă­zt kapnak.

    A grillkosår megakadålyozza, hogy a zöldbabok leessenek a grillråcsról.

    6

    Ha elkĂ©szĂŒlt, locsold meg friss citromlĂ©vel Ă©s szĂłrd meg aprĂ­tott petrezselyemmel.

    A citromlé frissességet kölcsönöz a zöldbabnak.

    7

    TĂĄlald azonnal, grillezett hĂșsok vagy mĂĄs zöldsĂ©gek mellĂ©, vagy fogyaszd önĂĄllĂł fogĂĄskĂ©nt.

    Ez a zöldbab remek köret grillezett ételekhez.