Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Lencseburger friss zöldségekkel
Tápláló és finom lencseburger friss hozzávalókkal

Lencseburger

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Vegetáriánus Vegán ételek Gyorsételek
Felejtsd el a száraz, íztelen vega pogácsákat. A lencse természetes 'húsos' íze, a pirított zabpehely diós aromája és a füstölt paprika mélysége egy olyan szaftos burgert eredményez, amit a húsevők is megirigyelnek.
🕒 Előkészítés 20 perc
🍳 Főzés 10 perc
⌛ Teljes idő 30 perc
🍽️ Adag 4 fő
🔥 Kalória 550 kcal
🌍 Konyha Nemzetközi

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Botmixer vagy krumplinyomó
  • Serpenyő

Allergén Információk

⚠️ Glutén

Elkészítés

1 ✓

A lencsét törd át durvára (ne legyen teljesen pép, maradjanak benne darabok).

Tipp: A textúra fontos a 'húsos' élményhez.
2 ✓

A répát reszeld le finomra, a hagymát vágd apróra. Keverd a lencséhez a zabpehellyel, liszttel, fűszerekkel. Hagyd állni 10 percig.

Tipp: A zabpehely kötőanyagként működik, felszívja a nedvességet.
3 ✓

Formázz pogácsákat. Süsd kevés olajon aranybarnára.

4 ✓

Állítsd össze a burgert.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Miért esik szét?
Túl nedves volt a lencse. Hagyd állni a masszát, hogy a zabpehely felvegye a vizet, vagy adj hozzá még lisztet.

Hozzávalók

  • 400 g főtt lencse (konzerv is jó, lecsöpögtetve)
  • 1 szál sárgarépa
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 50 g zabpehely
  • 30 g liszt
  • 1 tk só
  • 1 csipet bors
  • 1 tk füstölt pirospaprika
  • 4 db zsemle
  • 1 db paradicsom
  • 4 levél saláta
  • 2 ek vegán majonéz
  • 2 ek olaj