Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Narancsos-banános turmix pohárban
Frissítő és egészséges narancsos-banános turmix

Narancsos-banános turmix

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Vegetáriánus Vegán ételek Italok
A klasszikus reggeli vitaminbomba. A narancs C-vitaminja és a banán káliumtartalma a joghurt probiotikumaival kiegészülve tökéletes napindító. Egyszerű, gyors, és a gyerekek is szeretik.
🕒 Előkészítés 5 perc
⌛ Teljes idő 5 perc
🍽️ Adag 2 fő
🔥 Kalória 220 kcal
🌍 Konyha Modern / Reggeli

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Turmixgép
  • Poharak

Allergén Információk

⚠️ Tej
⚠️ Méz

Elkészítés

1 ✓

Pucold meg a banánt és tördeld a turmixgépbe. Öntsd rá a narancslevet és a joghurtot.

Tipp: A joghurt savassága és a narancs savassága jól kiegészítik egymást, a banán édessége pedig ellensúlyozza.
2 ✓

Csorgasd bele a mézet, add hozzá a jeget, és turmixold teljesen simára.

Tipp: A joghurt fehérjéi stabilabbak a savas közegben, mint a tej, így itt nem kell félni a kicsapódástól.
3 ✓

Töltsd poharakba és fogyaszd egészséggel.

Tipp: Sűrű ital lesz, szinte iható joghurt állagú.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Használhatok ízesített joghurtot?
Inkább ne, tele van cukorral. A gyümölcsök édessége bőven elég, ha mégsem, ott a méz.

Hozzávalók

  • 2 db Érett banán
  • 200 ml Frissen facsart narancslé
  • 200 ml Natúr joghurt
  • 1 tk. Méz
  • 4 db Jégkocka