Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Pa amb tomàquet i tonyina, friss paradicsommal és tonhallal tálalva
Pa amb tomàquet i tonyina, friss ízekkel és finom tonhallal

Pa amb tomàquet i tonyina

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Köretek
A tengerparti változat. A paradicsomos kenyér itt jó minőségű tonhal konzervvel egészül ki. Ez nem a majonézes tonhalkrém világa: itt a hal, az olaj és a paradicsom tiszta ízei érvényesülnek. Tökéletes, fehérjében gazdag uzsonna vagy könnyű vacsora.
🕒 Előkészítés 10 perc
🍳 Főzés 5 perc
⌛ Teljes idő 15 perc
🍽️ Adag 2 fő
🔥 Kalória 350 kcal
🌍 Konyha Spanyol (Katalán)

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Kenyérpirító
  • Szűrő (a halhoz)

Allergén Információk

⚠️ Hal
⚠️ Glutén

Elkészítés

1 ✓

Pirítsd meg a kenyeret.

Tipp: A forró kenyér jobban beszívja az olajat.
2 ✓

Dörzsöld be fokhagymával és paradicsommal a szokásos módon.

Tipp: Ne sajnáld a paradicsomot, a tonhal szárazabb húsát ellensúlyoznia kell.
3 ✓

Halmozd a lecsöpögtetett (de nem szárazra nyomott) tonhaldarabokat a kenyérre.

Tipp: Hagyd nagyobb darabokban a halat, hogy harapható textúrája legyen.
4 ✓

Locsold meg olajjal, sózd enyhén, és tegyél rá pár szem olívabogyót.

Tipp: Az olívabogyó sós-kesernyés íze jól kiegészíti a halat.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Milyen tonhalat vegyek?
Lehetőleg olívaolajosat, és darabosat (törzset), ne aprítottat. Az olaját fel is használhatod a kenyérre!
Tehetek rá sajtot?
Az eredeti receptben nincs, de egy kis Manchego nem rontja el.

Hozzávalók

  • 4 szelet Baguette vagy parasztkenyér
  • 2 db Érett paradicsom
  • 1 gerezd Fokhagyma
  • 150 g Tonhal konzerv (olívaolajos)
  • 2 ek. Olívaolaj (vagy a hal olaja)
  • 1 csipet Só
  • 5 szem Olívabogyó (díszítés)