- Használhatok fagyasztott áfonyát?
- Abszolút! Sőt, attól még krémesebb és hidegebb lesz az ital, mintha jégkockát tettél volna bele.
- Mivel édesítsem, ha nem akarok mézet?
- Egy érett banán remek természetes édesítő, és krémesebbé is teszi az italt.
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Probiotikus Borsmentás áfonyás kefir
Ez nem csak egy turmix, hanem egy pohárnyi frissesség és egészség. A kefir savanykás, pezsgő jellege, amely a jótékony baktériumok munkájának köszönhető, fantasztikusan passzol az áfonya édességéhez. A borsmenta pedig egy olyan hűsítő csavart ad neki, ami azonnal felébreszti az érzékeket. Tökéletes reggeli indító vagy edzés utáni frissítő, ami nem nehezít el, mégis táplál.
Hozzávalók
400
ml
Kefir (hűtőhideg)
150
g
Áfonya (friss vagy fagyasztott)
5
levél
Friss borsmenta
1
ek.
Méz (vagy ízlés szerint)
1
tk.
Citromlé
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Turmixgép
- Poharak
Allergén Információk
Tej
Elkészítés
1
✓
Mosd meg az áfonyát és a mentaleveleket alaposan.
Tipp: A gyümölcsök felületén lévő szennyeződések befolyásolhatják az ízt.
2
✓
Tegyél mindent a turmixgépbe: kefir, áfonya, menta, méz és citromlé.
Tipp: A folyadékot (kefir) mindig alulra öntsd, így a kések könnyebben elkapják a szilárd darabokat és örvényt képeznek.
3
✓
Turmixold addig, amíg teljesen sima és lila színű nem lesz. Kóstold meg, és ha kell, édesítsd még.
Tipp: A turmixolás során levegőbuborékok kerülnek a krémbe (habosítás), amitől könnyebb lesz az állaga.
4
✓
Öntsd poharakba és fogyaszd azonnal. Díszítheted pár szem egész áfonyával.
Tipp: Frissen a legjobb, mert állás közben a savó kiválhat és a vitaminok oxidálódnak.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 400 ml Kefir (hűtőhideg)
- 150 g Áfonya (friss vagy fagyasztott)
- 5 levél Friss borsmenta
- 1 ek. Méz (vagy ízlés szerint)
- 1 tk. Citromlé